わたしが【 呼吸 】の音声をあなたに届けたい理由*感想紹介①

 

音声朝の6時

メールアドレスにお送りしています

1回は5分前後の長さ

 

 

 

聞きながら洗面や朝ごはんの支度

犬の散歩や水やりができます

そして5分程度なら

「もう1回聞いてみるか」となります

 

 

 

なんとなく聞いて

ちょこっとやってみる時

じっくり聞いて

しっかりやってみる時

 

 

 

どう聞くかは

あなたが決められます

(こんな小さなことからも自分軸を意識して)

 

 

 

思わぬ時間がぽっかり空いた時

ブレイクタイム

 

 

 

そういう時に思い出して聞いてもらうと

何度もやっているうちに

聞かなくてもできるようになります

 

 

 

音声に集中することで

いつも忙しい頭がオフになり

気持ちが落ち着きます

 

 

 

感想をいただきました

 

 

 

この5分ちょっとの時間がまたちょうどいいのね。

朝でもその時間だったら取れるっていう気楽さ。

 

そしてね、また何度もやりたくなる。

この時間だったら、繰り返しできるなって。

 

ほんと、香さんが思っていたように

「気楽に」っていうのがね

ちゃんと受け手の私にも伝わって

実践できているの。

 

内容が惚れ惚れするぐらいいい!

 

 

Tさま

 

 

 

とても丁寧なフィードバックを頂き

ありがとうございました

 

 

 

朝に聞いて実践してもらってるとのこと

朝の静けさ 清浄な空気の中で

呼吸に集中することで

1日の質も上がっていらっしゃると思います

 

 

 

気楽に朝でも5分前後の時間を使える

せわしない朝の貴重な時間でも

この長さなら、とやってみることができる

やってみてのご感想を

大変嬉しく読ませていただきました

 

 

 

わたしもかつて

音声やYoutubeで学んだことがあります

 

 

 

時間が長いものは

まず開けて聞くとか見るに行くまでに

ハードルを感じました

 

 

 

そして受ける側だけだと

だんだん飽きてくるのね

 

 

 

そういう経験からも

短い時間で何度でも聞けるように

聞きながら実践できるように

しました

 

 

 

じっくりやってみると

こんなに気持ちがいいものか!と

新鮮な発見です

 

 

 

もしかして

これは呼吸のおかげ?

そんな気づきもそのうち出てくる

 

 

 

内容はごくごくシンプルです

お家で気楽に始めてみる呼吸レッスン

自分のために使える呼吸(音声の紹介)

 

 

実際の音声で

お申し込みいただいた初回にお送りしている

呼吸を続けるってこんなにいい(5分25秒の音声)

 

 

 

 

 

 

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