うわぁー!思わず声が出た今朝の夜明け*自分のために使える呼吸

 

 

 

 

今朝は氷点下の冷え込み💧

 

 

ものすごいプレゼントが待っていた!

 

 

 

今日は呼吸の動画を撮ってみようと思っていたのね

 

これは応援されてる(笑)

 

というワケでyoutubeにしてみました

ご一緒に呼吸ができる声かけをしています

 

 

 

 

 

 

19.1.10 早朝の京都賀茂川で深呼吸