頂いたご感想

呼吸に頂いたご感想

 

昨日、かおりさんの今回作ってくれていた呼吸

「根っこを感じる呼吸」やってみましたよ。

 

 

わたし、こういう呼吸、すごい好き!

根っこをどんどん伸ばしていくイメージいい。

吐く呼吸と一緒に。

 

 

やったことでまたじわじわと

そこから自分を見つけるようなイメージが出てきています。

(何かやっている時に、そういえばってパッと出てきたりね)

 

 

やっぱり根っこね。

グラウンディング。

あわてない、あわてない。

 

 

今朝、ふとそう思いました。

 

 

わさわさ、ああ、ここ、ここって

走るのはいいけど、落ち着こうよ、わたし(笑)でした。

 

 

何か大きなことが次には待ち受けているはずだから、

今はその準備として、整えておいた方がいいんだなって。

自分の節目を振り返ってみてもそうだなって。

 

 

自分の根っこを感じる呼吸へのご感想

 

T.Lさま

 

 

 

 

 

先週から一気に春の兆しを感じるお天気。

久しぶりにロンドン中心に出たり。

遠出でカントリーサイド気分を味わったり。

浮かれポンチ気味でふわふわしていたかも。

ちょっと体調にきて、昨日と今日この呼吸で自分を整え中。

どっしりと根を張るって大事。

 

自分の根っこを感じる呼吸

 

*Twitterでわたしの記事&呼吸をご紹介下さいました

 

Tさま

 

 

 

 

アウトプットして
またそこにかおりさんが
メッセージをくれて
響き合って。2倍、3倍、時間が経っても
じわじわっとあれ、そういえばということが
どんどん点が線に。同じプログラムを提供しても
かおりさんとのやり取りがあると
そこでしっかりと対個人になって
オーダーメイドのプログラムになるところも
あのプログラムの素敵なポイントの一つでした。

 

T.L さま 

 

 

 

しーんと静かな湖を歩きながら

ゆっくり深く呼吸をします。 歩く。

ただそれだけなのですが

わたしはこの時間がとても好きになりました。

な~んにも考えず

(いや、考えるんですが、

それは何ていうか本能が考えているという感覚です)

ただ歩いています。

それがとても楽しくて

ただ歩くということがどうして楽しいのか

このメッセージを読ませていただいて

ちょっとわかったかもしれません。

わたし頭で理詰めで考えることが

とても多くてすぐテンパってしまい

ものすごく疲れてたんだ って思いました。

宇宙の中の一粒、そこにただいる

そんな自分になりたいと思いました。

 

 

*Twitterでのゆるめてほどく気持ちいい呼吸

寄せてくださったコメント

 

hさま

 

 

 

「風の吹くまま気の向くまま」。

 

書き始めて、6年目に入ったブログ。
書きたいことはあるけれど
きちんとまとまった形でと
思っている内に
あれよあれよと時が経って。

 

アップするタイミングを逃したり。

 

自分でハードル高くしてしまったなぁ。

もっと気楽に。

 

「自分のために使える呼吸」を

再度聞いている中、

4回目の「脱力の回」の言葉に

おっと!

「人間はなかなか力を抜くって
いうことが難しい」

「むしろ力を入れることの方が
簡単です」

そうそう、私の個人的な体験でも
まさに!

 

 

ブログという場を外から見る機会、
インスタを数日前にスタート。

ブログでの力み具合が
インスタを楽しむモードで
見えてくる。

色々な風を浴びてみる。

どんな化学反応が起きるだろう?

 

*SNSで自身のブログに添えていらした文章

 

T.Lさま

 

 

 

 

 

 

 

気持ちのいい呼吸

一段落、見渡せば

ごちゃごちゃになっていたもの

少しずつすっきりさせて

ゆっくり息をはこうと思います。

添えられた言葉

いつもわたしの心を

静かに落ち着かせてくれました。

ありがとうございました。

 身体って不思議。そしてすごい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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