呼吸

仲秋の名月を見ながら深呼吸を*イマココジブン呼吸

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10月1日の夜

のぼってくるお月さまを見ていました

 

 

山の稜線から少し顔を出したあたりから

東の空にぽっかり浮かぶまで

虫の声を聞きながらじっくり見ました

 

 

10月2日 今日が満月です

この1ヶ月の事

最近の自分や周りなど

思い返してみるのもひとつ

 

 

そして

ただ月の光を感じながら

大きく呼吸をしてみるのもひとつです

 

 

 

 

 

わたしは新月や満月の前後

ぐっすり眠れない事があります

 

 

あ、そうか

新月やったな、満月やわー、と納得します

 

 

からだが月の満ち欠けをわかってる!

地球や宇宙とのつながりを感じるのは

そんな時です

 

 

 

 

 

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