持て余す感情をどう処理していますか？

わたしは自分の感情との付き合いが

下手くそで「ため込む」タイプでした

ため込んだ感情はフツフツとホットな状態で

ずっとそこにあったので

何度も思い出してしまいマグマになっていました

そやから爆発しやすく

小さく大きく爆発させては自己嫌悪ばかり

自分の感情ですら そんな感じですから

何かあって友達から謝られても

許す事ができないわたしでした

最近、持て余すような自分の感情を

水に流す体験をしました

これはわたしに取って とても画期的な事

特別で嬉しい事でした

今回は特別バージョンで

感情成仏体験を話してみました

12分ほどでどなたでも聞いて頂けます　よろしければどうぞ