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人のからだを踏んでほぐす楽健法*触れ合うコミュニケーションで人との距離が近くなる

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時々教えて頂いているヨガの先生が

楽健法とヨガのワークショップを

不定期でしておられます

 

 

 

前回1月に行って

めっちゃ良かったので

すっかりハマったのが楽健法
http://www2.begin.or.jp/ytokoji/rakkenho/tokojidayori/rakkenhodayori.pdf 

 

 

 

 

 

 

昨日はそのワークショップに

行ってきました!

 

 

 

京都の大原という地域

あのベニシアさんが暮らすあたりです

 

 

 

ヨガと楽健法が1番のお目当てですが

大原の春や会場のカフェ

それが楽しみでもありました

 

 

 

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楽健法は以前に雑誌で見たことがあって

どんなんやろう?って

すっごく興味がありました

 

 

 

まずは自分が受けてみたい!

だったのですが

教わるものどうしお互いを踏み合いました

 

 

 

人を踏むって初めてだったので

とまどいましたが

これがキモチいいのですね

 

 

 

習ったその日から

家族やお友達を踏んであげて下さいね

と言ってもらい

 

 

 

時々母を踏んでいました

いろいろ話しながら

足や手を踏んでいて

 

 

 

最初痛がっていても

そのうちに痛みが消えたり

 

 

 

終わると

からだの線がスッキリしていたり

背が伸びているように感じたり(!)

 

 

 

手がスムーズにスッと上がって

手の長さが伸びていて

 

 

 

何より気持ちが良かったと大喜びで

めっちゃイイコトした気分になるのです

 

 

 

母の体温を感じながら

固くなっている筋肉や筋を感じて

あれこれ話しながらやっている時間

 

 

 

自然にお互いがほぐれます

 

 

 

 

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もっと習ってみたいなぁ!

教えて下さる先生に

またお会いしたくもあって行ってきました

 

 

 

相変わらず自然体で

吉本新喜劇の大変なファンなので

そのネタで笑わせてもらいました

 

 

 

みんなで笑っているうちに

すっかりはじめましての人とも

ぐっと近づいて

 

 

 

楽健法で一緒に組んだ人とは

もうすっかりお友達になりました

 

 

 

相手の体温や重みを感じて

踏んでもらっているうちに

 

 

 

あ、ここ疲れてたんやな とか

手の指先を踏んでもらうのが

意外に気持ち良いと気づいたり

 

 

 

相手に踏んでもらうことで気づくことが

たくさんありました

終わった後はもうそのまま寝たい感じ

 

 

 

からだって本当におもしろい

 

 

 

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つくり手の気持ちが伝わるような

ごはんやおやつを食べて

素敵な場所で

 

 

 

気持ちいいことをみんなで味わう

盛りだくさんで贅沢な時間

これを目当てに集まった人たち

 

 

 

どこか似たものを持っているから

 

こうしてまぁるくおさまったのでしょうね

 

 

 

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お互いに踏み合いっこしたら

言葉はなくても伝わるものがありそうです

こういうコミュニケーションもいいなぁ

 

 

ぜひ いつかあなたにも

楽健法の気持ち良さを感じて頂きたいです

 

 

 

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