「今年もどこにも行かなかった・・・」

「夏も終わりかぁ・・・」

 

 

 

いつもお仕事お疲れさまです

 

看護師さんはきっと時の流れが人より早いので

夏が楽しめないまま終わりそうで

焦るような残念なような複雑な人　多いのでは

 

 

いつの間にか入道雲は見られなくなり

うろこ雲が出ていたり

 

 

夜明けが遅くなり夕暮れが早くなっていたり

 

 

３交代をしている人は案外季節の変わり目を

感じているのではないかしら

 

 

 

 

 

 

夜勤明けの疲れた顔

わたしも自分で鏡に映った顔が老婆に見えたもの

きっとエアコンと汗でお肌が乾燥してる

 

 

 

 

お肌のお手入れやダイエット

自分のからだにかける手間と時間は

自分を大事にする大切なもの

 

 

患者さんにするように

丁寧に丁寧にクレンジングして洗顔

 

 

お風呂のついでにパックをして

「いつもよく頑張ってるね」

「今日もお疲れさま　よくやったね」

 

 

ちゃんと自分のからだに伝えましょう

 

 

 

 

 

手のぬくもりが患者さんに伝わるように

自分自身にも手のひらを使って

化粧水をたっぷり入れてやる

 

 

手のひらのぬくもりで染み込ませる

 

 

乳液も同じ

普段の当たり前の動作に自分への愛情を

込めてみようね

 

 

「いつもありがとう」

「きれいな肌になってね」

 

 

アホかと思わず

自分が一番の自分の味方　応援団

自分を労って認めてねぎらってあげる

 

 

慢性的な疲れと寝不足に加えて

夏の紫外線でお肌も髪も疲労困憊状態

９月になる前にスペシャルケアをしてあげよう

 

 

どこにも行けない夏だったのなら

暑さもやわらいだ９月に休もう

 

 

 

 

 

 

暑さってまともな思考を奪うから

自分でもコントロールが効かないくらい

腹が立ったりイライラするときがあったと思う

 

 

そんな中でも頑張って働いたんだから

たまには有休使って思いっきり楽しもう！

 

 

日焼けした肌や髪の手入れにエステで

プロの手でじっくりケアしてもらう１日でもいい

 

 

普段使わないオーガニックコスメを買って

素敵なリゾートで温泉で疲れをとりながら

スペシャルケアをする３日間なんてのもいい

 

 

思い切って海外へ１週間行ってみる

オーガニック製品が充実している

オーストラリアやヨーロッパなんてどうでしょ

 

 

看護師さんっていつも人のためだから

自分のために何かやるってすごく大切

 

 

普段忙しいからセルフケアが

十分でなかったりすると思うの

だから自分の【美】を磨く　ちょうど夏の終わり

 

 

人のためと自分のためのバランスをとる

これが必要な人は多いと思うの

 

 

 


 

 

 

 

生活が不規則な上にストレスや寝不足で

吹き出物が出ていたり

乾燥がひどかったりと

 

 

 

鏡を見た途端ため息をつきたくなる人も

多いだろうから

 

 

 

何がそんな人を癒すかって言えば

自分が大事にされる経験じゃないかと思う

 

 

 

プロのエステやマッサージ

 

 

 

人の手は黙っていても多くを伝えるから

自分でするのも十分アリ

 

 

 

自らをいたわってあげて尚かつきれいになったら

また頑張れる

 

 

 

 

 

厳しい夏が行こうとしている

真夏よりも秋の入り口の方がアクティブに

動けるっていう良いところもあるから

 

 

この夏なんにもしてない・・・って人は

ぜひとも【美】を意識したリフレッシュをして

きれいなお肌で秋を迎えてほしい