今回の写真のテーマは「水辺」
涼んでもらえればナ
先週呼吸プログラムの記事を
かなり時間をかけて書いた
で、根をつめると来るのが眼の疲れ
マッサージしたり温めたり
ケアするけど追いつかない
後頭部まで重くなる
そして今回は
週末の合気道の稽古で動悸がする？？？
胃がおかしい？？？
とにかくちょっと休ませてもらった
帰ってきてお風呂に入って
頭を洗おうとしたら
頭皮がカチカチに硬くて
触れる指が痛く感じた
優しくマッサージするうちに
頭皮が柔らかくなってきたが
これが眼の疲れとつながってる気がして
日曜日の朝からスマホもPCも
触らずに過ごした
あれってどうしたらええのかな？
ーちょっと調べたいこともまた今度
大事な連絡が入ってるかも
ー本当の緊急時は電話が来るはず
いろんなことが頭をよぎったが
触らない・見ないと決めたのだ
この前の大雨の後の湿気が気になり
キッチンの引き出しを開けて
中身を干したら
引き出しの汚れが気になり
3つの引き出しを洗って干し
中も整理 敷いていたクロス類も洗う
そんな作業も休み休み
汗をかいたらシャワー
お茶を飲んだりアイスコーヒーを作ったり
ラジオを聴きながら
本を読んだり
ほつれたものを繕ったり
とにかく外は38度もの猛暑で
読む本がなくなったので仕方なく
図書館へ自転車で行ったが
素足がジリジリと焦げそうだった
とにかく丸二日
ほぼ出かけずスマホとPCから
遠ざかって過ごした
何事もなく
禁断症状もなかった（笑）
頭皮は日に日に柔らかくなり
眼の疲れは「ない」に等しく
からだにもココロにも楽だった
情報がないなら「ない」で
便利さがないなら「ない」で
暮らせる・生きて行けるのだー
わたしの友達でPCのみという人がいる
それも毎日見ないから
メールを送っても
気づいて読んで返事というのが
1週間は見ておいた方がいい
でもとてもその人らしく
悠々と生きている
仕事して家事をしていたら
新聞も本もなかなか読めないそうだ
それが彼女のスタンダード
もう一人そんな友達がいる
この人はガラケーのみ
ただこの人は周りの人を見て
「持った方がいいのでは」と考えている
一度相談されたが
「持たなくてもいいと思う」と言った
持ったら持ったで
わたしのようなことにもなるし
1番たくさん情報が入ってくるものを
たった2日断ってみて
自分のアタマで考えてココロで感じて
選択して決めていた
それはとても気持ちよく
何かに邪魔されず惑わされず
「自分がどうしたいか」を
基準に過ごしていたように思う
何かを選んだり決めたりする時に
周りの人はどうしているか？とリサーチしたり
どう見られるだろう？と考えることは
自分のどうしたいか？を霞ませてしまう
こうしたい、と思うなら
周りの人がどうだろうと関係ない
これがなかなか…
わたしはつい
ひとと自分を比べてしまう
だからひとの情報が入ってくるSNSとか
見ない方がいい時もある
人のことはあくまで人のこと
デジタルデトックスをしてみて
そういう自分を
いつもより客観的に見てた
ラジオを聞きながら
「あ、参加したい」と思っても
今日は完全に第三者で、となると
近く感じてた距離が遠く感じた
ラジオも今は生放送で参加型になって
Twitterの機能を使って
3択で選ばれた曲をかけたり
番組のハッシュタグをつけたTwitterの投稿を
ライブで読んだり紹介したり
ネットが使えれば誰でも簡単に参加できる
そういうのも距離を置いて
ただ自分の真ん中にいる感じ、だった
自分の純度が上がった
と言うのか
自分の曇りが取れた、みたいな感じ
またやってみよう
どこかに旅をしてる時とかいいかも
1.賀茂川
2.白川
3.賀茂川
で撮った写真でした