10月1日の夜
のぼってくるお月さまを見ていました
山の稜線から少し顔を出したあたりから
東の空にぽっかり浮かぶまで
虫の声を聞きながらじっくり見ました
10月2日 今日が満月です
この1ヶ月の事
最近の自分や周りなど
思い返してみるのもひとつ
そして
ただ月の光を感じながら
大きく呼吸をしてみるのもひとつです
わたしは新月や満月の前後
ぐっすり眠れない事があります
あ、そうか
新月やったな、満月やわー、と納得します
からだが月の満ち欠けをわかってる！
地球や宇宙とのつながりを感じるのは
そんな時です
＊呼吸の発信をしています
＊お試しオンラインワークショップ
＊じっくりやってみる呼吸レッスン
