不機嫌な人や自分で苦労した経験はありませんか

怒ってる人や八つ当たりする人を

なだめたり、スルーするの得意です！

苦もなくできます！

・・・そういう人には合わない話です

みんなが気を使ってくれてるのに

ブスッとしたまんま素直になれない…

誰かのご機嫌斜めで予定変更

上司の機嫌でいつもはOKなものが

アウトになったり

あとでまたひっくり返ったりする

機嫌に右往左往させられた経験は

誰でもあると思います

機嫌よく過ごせない、って

とても損だと思います

せっかく久しぶりに出会っても

愚痴や不満ばかりで

楽しい話や貴重な経験の話ができない

…もう会いたくなくなります

いつも敵や原因となる人をつくって

「その人のせいで台無し」と人のせいにする

…うまくいかないのは他人のせい？

いつも誰かが機嫌をとってくれてたら

そうしてもらうのが当たり前、になってる人

…一体、何様？

自分の機嫌くらい自分で取ってあげましょ

自分のために「ご機嫌さん」で生きたい

＊ネガティブな感情から逃れられない時の

切り替えの呼吸を紹介しています（7分2秒）

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