今こそ姿勢と呼吸＊イマココジブン呼吸
ここへ来て更なるパンデミックに災害にと 世の中が落ち着きませんね ㅤ いつもではないにしろ 世の中の荒みがあち […]
カテゴリー: 呼吸
言い訳グセは人を遠ざける＊こころも呼吸
聞いてないのに 「〇〇だから△△できない」 こんな話をされる事があります 「△△できない」事は わたしと相手の […]
他人との境界線を引く＊こころも呼吸
以前、友達にある事で意見を求めた時に 率直にいろいろ聞け、とてもありがたかった事がありました ところが、わたし […]
承認欲求とどう付き合ってる？＊こころも呼吸
頑張った事や達成感があった事など 誰かが気づいてくれたり 認めて誉めてくれたりすると嬉しいですよね だけど、そ […]
自分のために「ご機嫌さん」で生きたい＊こころも呼吸
不機嫌な人や自分で苦労した経験はありませんか 怒ってる人や八つ当たりする人を なだめたり、スルーするの得意です […]
お久しぶりの呼吸体感ワークショップ＊イマココジブン呼吸
桜が終わり早くも新緑のたんぽぽいっぱいの京都御所で 呼吸体感ワークショップをしました （希望があ […]
人のせい、周りのせいにしていませんか＊こころも呼吸
うまく行かないことは誰だってあって 今は経験する時、と割り切っていたり 解決には時間がかかるから様子見だったり […]
失敗はワタシを育てる＊こころも呼吸
「こころも呼吸」2回目は 『失敗はワタシを育てる』 何事も経験！と、わかってるつもり だけど間違えたり失敗した […]
「こころも呼吸」始めます＊イマココジブン呼吸
春なので 新しいことを始めたくなりました どこでも、い […]
今朝の呼吸で降りてきた事＊イマココジブン呼吸
今朝の冷え込みの厳しいことに 予想していたとは言え からだがぎゅっと小さくなる感じでした &nb […]